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非会員制フィットネス
本日のレッスン
Today's lesson
0515
Thu- 11:00
いすエアロ
笑顔で汗
- 13:00
いす体操
笑顔で運動
- 14:00
ピーキット
笑顔で癒し
- 19:30
くびれヨガ
笑顔で汗
- 19:30
アドバンスステップ45
笑顔でへとへと
明日のレッスン
Tomorrow's lesson
0516
Fri- 10:30
ピラティス
笑顔で汗
- 13:00
いす体操
笑顔で運動
- 15:30
ステップ サーキット エクササイズ
笑顔でへとへと
レベル表記について
- 1.笑顔で癒し
- 2.笑顔で運動
- 3.笑顔で汗
- 4.笑顔で息切れ
- 5.笑顔でへとへと
- 10.笑えない
りそらからのお知らせ
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2025年04月30日
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2025年04月18日
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2025年04月18日
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2025年04月18日
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2024年11月26日