- 参加費
- 60分 900円
- 時間
- 金曜 11:00-12:00
- レベル
レベル表記について
- 1.笑顔で癒し
- 2.笑顔で運動
- 3.笑顔で汗
- 4.笑顔で息切れ
- 5.笑顔でへとへと
- 10.笑えない
全身の筋肉を無理なく動かし、心身ともにリフレッシュ！！
『1人では体操が長続きしない…』
『どのような運動をしたらいいのかわからない…』
みんなで音楽に合わせて、カラダを動かしましょう！！
イスに座って出来るエクササイズでもあり、
初心者の方、足腰に不安のある方でも、お気軽にご参加ください！
『1人では体操が長続きしない…』
『どのような運動をしたらいいのかわからない…』
みんなで音楽に合わせて、カラダを動かしましょう！！
イスに座って出来るエクササイズでもあり、
初心者の方、足腰に不安のある方でも、お気軽にご参加ください！