入会金・年会費・月会費無料!!
非会員制フィットネス

本日のレッスン

Today's lesson

0621

Mon
  1. 10:30 フィット

    笑顔で汗

  2. 13:00 いす体操

    笑顔で運動

  3. 14:00 ピーキット

    笑顔で癒し

  4. 19:00 リズムジャンプエクササイズ

    笑顔で息切れ

  5. 19:30 リラクゼーションヨガ(坂上)

    笑顔で汗

明日のレッスン

Tomorrow's lesson

0622

Tue
  1. 11:00 モーニングステップ45

    笑顔で汗

  2. 13:00 いす体操

    笑顔で運動

  3. 14:00 ピーキット

    笑顔で癒し

  4. 18:30 りそらアタック

    笑顔でへとへと

  5. 19:30 ダンスエアロ

    笑顔でへとへと

レベル表記について

  • 1.笑顔で癒し
  • 2.笑顔で運動
  • 3.笑顔で汗
  • 4.笑顔で息切れ
  • 5.笑顔でへとへと
  • 10.笑えない

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りそらの特長

入会金・年会費・月会費 すべて0円!!非会員制フィットネス resola(りそら)
  • 筋力トレーニング

    筋力トレーニング

    簡単にできる自重トレーニングから ハードなトレーニングまで幅広くお楽しみ頂けます。

  • ダイエット

    ダイエット

    有酸素運動をメインに行うことにより脂肪の燃焼を促進します。

  • 癒し

    癒し

    疲れた身体と慌ただしい毎日から、あなたを解き放ちます。

  • 介護予防・リハビリ

    介護予防・リハビリ

    メディカル理論に基づいて構成されたプログラムを多数ご用意。

レッスンプログラム

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